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Bonjour, installe-toi devant moi.

C’est ton 1er exercice, demande de l’aide à tes parents

❓Prêt pour ton objectif rentrée numéro 1 ?

🎯 Réussir à entrer dans ta classe en mode “détendu”

🎁 Si tu réussis, tu choisis le repas du soir !

🏫 L’entrée “détendu”, c’est dès l’arrivée devant la grille, imagine-la…

💬 Visualise ton “Bonjour” à ton professeur avec confiance. Essaie plusieurs fois jusqu’à ce que tu sois convaincu.

🪞Et entraîne-toi devant ta glace et tes parents.

🐈‍⬛ Et maintenant, fait 5 pas légers de chat…

😺 Avec la tête haute, et un sourire.

🐻 Maintenant, fait 5 pas solides d’ours, tes pieds appuient fort le sol.

Imagine toi à l’instant: “Salut les amis ! Cool de se revoir ! On joue ?”

🐈 Et recommence: Entraines-toi, 5 pas de chat, 5 pas d’ours, 5 de chat, 5 d’ours

💪🏼 Regarde: Ta peur perd. C’est toi qui reprend le dessus !

Garde confiance, tu es capable de grande chose !